2021-12-17

12/17朝　84.2kg　前日から+0.5kg 昨日は2日酔いで起床が遅く活動時間が短かったから増えた可能性と思っています。 でも、体重の増減はそこまで気にしすぎないように緩く継続してきます。 ...

12/17朝　83.7kg　前日から-0.3kg 昨日は就寝前に2週間ぶりにお酒を飲みました。ケト中なので糖質0のレモンサワーを3本飲みましたが アルコール同数4～9％だったので今朝まで残り二日...