2021-12-27

12/27朝　86.9kg　前日から+0.9kg かなり体重が増えていて少し驚きました。 今日は筋トレも有酸素運動も一切せずに1食好きなものを食べて過ごしました。 チキン南蛮弁当と唐揚げ2個、春巻...