筋トレ Fitness 【減量】27日目（ローファットダイエット8日目）
1/11朝 85.8kg 前日から-0.3kg
8：30～9：00 起床とEAA15ｇ摂取
9：30～9：40 1食目（セメント）
10：00～13：30 雑務+勉強
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