筋トレ Fitness 【減量】22日目（ローファットダイエット3日目）
1/6朝 86.8kg 前日から+0.2kg
6：30～7：00 起床とブラックコーヒー1杯
7：45～7：55 1食目（セメント）
午前中は今取り掛かっている案件の作業を進めてい...
2022-01
筋トレ Fitness 
筋トレ Fitness 【減量】21日目（ローファットダイエット2日目）
1/5朝 86.6kg 前日から-0.9kg
7：00～7：30 起床後EAA15ｇとブラックコーヒー1杯
8：30～8：45 1食目（マグマ）
13：00～13：10 2食目（...
筋トレ Fitness 【減量】20日目（ローファットダイエット1日目）
1/4朝 87.5kg
完璧に正月太りをしてしまいました（笑）
今日からは切り替えて減量に取り組もうと思い、今回の減量はローファットダイエットを行います。
ローファットダイエットとは、脂質（油）...
プログラミング 新年挨拶
新年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。
ってそんなにこのブログ見ている人いないんですけどね（笑）
でも、いつか必ずこのブログでの発信で皆さんの約に立ちたいと思っています。
それでは今年の抱負を書...