【減量】22日目(ローファットダイエット3日目)

筋トレ Fitness

1/6朝 86.8kg 前日から+0.2kg

6:30~7:00   起床とブラックコーヒー1杯

7:45~7:55   1食目(セメント)

午前中は今取り掛かっている案件の作業を進めていました。

12:00~12:10 2食目(セメント)

13:00~18:00 食休後、作業再開

20:00~20:30 3食目(セメント)

今日はこんな感じで過ごしていました。案件でトラブルが発生して解決するのに

グーグルで検索しまくっていろいろ試行錯誤をしていたら、かなり時間を使ってしまいました。

セメントの感想はお粥の味に近く、風邪を引いて時にでも食べられるくらい優しい感じで

ポン酢をかけたら完璧に鍋の〆になるような感じです。

自分の中で現状はマグマに次ぐ2位の位置付けです。どれもオススメなので食べてみてください!

明日は、ジャンピラフを減量食として食べていきます。

ジャンピラフは沼などとは違い水分量が少ないので、うまく炊きあがるように仕込んで

食べたいと思います。それではまた明日!

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